Buah Melon ialah salah satu buah yang masuk dalam kategori suku buah labu-labuan. Buah ini sendiri juga masih tergolong kedalam saudaranya buah seperti "belewah dan buah semangka". Kali ini kita akan membahas beberapa Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan.
Sebelum anda membaca Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan tak ada salahnya juga jika anda mengetahui Kandungan Nutrisi yang terdapat dalam Buah Melon, dan berikut adalah beberapa kandungan nutrisi buah melon sebanyak 100 gram.
Karbohidrat sebanyak 14,8 gran
Lemak sebanyak 0,5 gram
Protein sebanyak 1,55 gram
Potassium sebanyak 546,9 mg
Kandungan Vitamin A dan Vitamin C
dll
Mari Kita simak beberapa Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan.
- Buah Yang Baik untuk Diet
Jika anda adalah salah satu orang yang sedang menjalankan diet sehat, tak ada salahnya memasukkan buah melon kedalam salah satu menu makan anda untuk memperlancar proses diet sehat anda. Buah melon mengandung lebih dari 90 % air yang bisa memberikan anda kesejukan dan menjauhkan dari panas dalam.
Selain itu buah sehat ini juga mengandung kalori yang terendah, tak mengandung kolestrol serta lemak jahat.
- Buah Anti Kanker
Kandungan karotenoid yang ada dalam buah melon, ternyata berfungsi baik untuk menjauhkan tubuh dari serangan penyakit kanker, penyakit kanker yang bisa dicegah dari buah ini adalah kanker paru-paru serta kanker payudara.
- Mencegah Serangan Penyakit Jantung
Melon mengandung salah satu senyawa yang baik untuk memeprkecil kemungkinan anda terserang penyakit jantung dan stroke, adapun kandungan ini ialah adenosine.
- Bermanfaat Bagi Kesehatan Mata
Betakaroten yang ada dalam melon mampu diubah kedalam salah satu vitamin yang baik untuk mata " Vitamin A " sehingga jika Vitamin A dalam tubuh dapat tercukupi maka kitapun akan menjadi lebih sehat.
itulah beberapa Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan
Semoga artikel ini bermanfaat untuk anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar